O café foi meio pãozinho francês sem miolo com margarinha light e café com adoçante me pesei e fui caminhar
Retornei as 09:00 e tomei outra xícara de café com adoçante.
Vou postar a foto da minha pesagem e vou almoçar:
1 coxa de frango
meia concha de feijão
2 colheres de sopa de arroz e
bastante salada de alface
Oiiii Denise...foco amiga que vc consiguirá alcançar seus ideais...vou te ajudar sim pq juntas somos mais fortes. Tenha uma terça-feira incrível...bjsss
ResponderExcluirSou sua primeira seguidora!! Estamos firmes para atingir nossos objetivos em comum.Emagrecer...Sucesso!! Bjs. Sandra
ResponderExcluirObrigado mesmo!
ExcluirOi Denise!!! Vim te fazer uma visitinha, tô te seguindo, viu? Juntas conseguiremos alcançar nossos objetivos, Bjosss e fica com Deus!
ResponderExcluirCarla Silva
Vou colocar fé nisso!
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