É eu fui deixei o maridinho na cama e sai,andei de 07:15 até 08:40 mas ainda não consigo manter as passadas rápidas o tempo todo,levei uma garrafinha com água porque da primeira vez que fui me deu sede e Rio de Janeiro essa hora já está quente pessoal já no finalzinho começou a me bater a fome mas não fui de estômago vazio,tomei café com adoçante e comi 4 biscoitos de água e sal com margarina light então depois que cheguei comi uma banana amassada com aveia e bebi mas água ;passou a fome.
Ontem tb não jantei comi frutas e tomei chá.
Olá Denise! Bom dia!! =] Seja bem vinda ao meu cantinho! Tbm to te seguindo porque apoio nunca é demais né! Um ótimo dia pra vc!
ResponderExcluirbeijos
Eh isso aí, ja começou suas mudanças de hábitos, vc vai ver com o tempo cada mudança na sua vida vai ser importante e como vai se sentir melhor. beijos! Continue assim, sempre buscando alternativvas saudaveis para sua fome.
ResponderExcluirOlá Denise tudo bem???
ResponderExcluirObrigada pelo seu carinho lá no meu blog...
É isso aí temos que correr atrás do prejuízo...
Então vamos que vamos, estamos juntas nesta mesma caminhada...
Tbm estou te seguindo...
Beijinhos...